Cómo Realizarlo: Marca una Dirección en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una itinerario recta en el suelo.Y antaño de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un par de preguntas:Pausa de estiramiento: Estas pausas se centran en estirar los músculos y articulaciones. Puedes realizar estiramientos